基本動作

動きを重心移動の視点から考える: 立ち上がり編

動きを重心移動の視点から考える。立ち上がりでは、どんなポイントに注意して行えば効率的に立ち上がれるか。

動きを重心移動の視点から考える: 起き上がり編

動くと言う事は重心を移動するということから成り立っています。座位保持や立位保持は重心を安定させることが必要です。動くときは重心を不安定にさせて動作が始まります。起き上がり寝返りの後、組んでいた手をほどきます。下側になっている手で、...

動きを重心移動の視点から考える : 寝返り編

動くと言う事は重心を移動するということから成り立っています。座位保持や立位保持は重心を安定させることが必要です。動くときは重心を不安定にさせて動作が始まります。寝返り足を伸ばして寝ている時はとても重心が安定しています。この時重心の位置...