痛みの緩和のために肩が痛い人への家事動作指導 肩が痛い人に、「日常で何をする時が一番肩が痛いですか？」と聞くと、家事の中では高頻度で「洗濯物を干す」動作があがってきます。 物干し竿にハンガーをつけた状態で洗濯物をセットするのは、肩を高く上げた状態での作業で大変ですよね。...2021.02.28痛みの緩和のために
痛みの緩和のために枕が合わない 枕が合わないとよく眠れません。寝不足からイライラして交感神経優位になり、血流が悪くなり、痛みを強くします。「枕が高くて手がしびれる」「枕が硬くて頭がしびれる」。長年理想の枕を追い求めた私がたどり着いたのは、ムートンの座布団です。2019.06.08痛みの緩和のために
痛みの緩和のために痛みの緩和 体内の鎮痛機構には①内因性鎮痛物質、②下行性痛覚抑制系、③ゲートコントロール説、④広範囲侵害抑制性調節がる。それらの鎮痛機構に対し薬物療法、物理療法、心理療法を通し痛みの治療を行う。ここではゲートコントロール説を利用したマッサージについて詳しくみていく。2019.06.03痛みの緩和のために
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