2020-07

バネ指についての説明と、リハビリについてまとめてあります。リハビリは、浅指屈筋・深指屈筋のストレッチ、腱鞘のストレッチ(A1プーリーストレッチ)、手内筋の筋緊張緩和が必要です。手の使いすぎ(屈筋の使いすぎ)により屈筋が十分に弛緩できず、収縮したままになりがちです。屈筋をしっかりストレッチしましょう。

手根管症候群の説明と、リハビリについて。手首のストレッチ、腱のグライディングエクササイズ、手根横靭帯へのストレッチなどについて説明。