2021-10

今回はテニスボールのセルフマッサージについて紹介していきます。 腰、太もも、ふくらはぎの張りなどに効きます。一人で手軽に、毎日できます。ぜひ試してみて下さい。 テニスボールを準備しましょう テニスボール１つでもいいですが...

今日はよもやま話です。 牛すじはコラーゲンで太らない！と思っている方も多いと思います。 我が家でも家族で論争になりました。解剖学をご存知でないと、牛すじはカロリーが低いと思い心置きなく食べてしまいます。そこには危険がい...