張り

今回はテニスボールのセルフマッサージについて紹介していきます。 腰、太もも、ふくらはぎの張りなどに効きます。一人で手軽に、毎日できます。ぜひ試してみて下さい。 テニスボールを準備しましょう テニスボール１つでもいいですが...